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ManBet平台网址写给家长:3个最适合孩子做的运动


  在运动越来越流行的今天,对于孩子的身体训练,许多家长都有自己的不同选择,这几天就有几个家长朋友问我,究竟应该给孩子选择什么样的运动,ManBet平台网址。才能最好地帮助孩子成长。(ps:在本文中所说的孩子,是指青春期前的少年儿童(13岁以下的女孩,15岁以下的男孩),不是那些嘴里总说自己是个宝宝的叔叔阿姨)。

  很多家长在孩子才四五岁的时候,就开始让他去学习某一项运动,而且专攻这一单项,并以为这是成为高手的前提,比如像现在比较流行的网球高尔夫以及跆拳道。其实从少年儿童生长发育的角度来讲,因为在少年儿童时期,整体的神经系统还在发育,所以在儿童时期如果过早地进行专项化的运动,对于整个孩子的生长发育是不利的。因为越专越精,也就是说他和专项相关的肌肉会越强,非相关肌肉就相对来讲越弱,所以如果过早的专项化,会让少年儿童的肌肉不平衡甚至出现脊柱侧弯之类的现象。

  比如很多从小只打高尔夫的孩子,因为长期只有单一的动作训练,所以在一定年限的训练之后,ManBet平台网址都会遇到脊柱侧弯的问题;而很多从小只打乒乓球的孩子,都呈现出习惯性驼背或者一边屁股大一边屁股小的状态。

  这肯定不是家长朋友们希望的,因为对于大部分的孩子,我们的出发点是【健康】,所以,从健康的角度出发,全面发展就是必须的,身体上的全面均衡是训练的前提。

  你可能看到这个建议会钱包一紧,但其实对于孩子最好的运动都是最原始的运动,比如跑步、比如跳跃,每周带着孩子做几次冲刺训练、跳远训练等等,都是除了跆拳道高尔夫篮球之类的特长训练之外的完美补充。ManBet平台网址

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